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Ésta es la mejor época para consumirlos. ¡ Aprovechalo! Son una fuente óptima de vitaminas C y B6. Ambas protegen a los pulmones de los efectos nocivos del tabaco, retrasando su envejecimiento prematuro. Además, fumar agota estas vitaminas rápidamente, por lo que hay que asegurar su consumo diario. También el pimiento verde, las espinacas, la […]