El batido de mora y naranja, la mejor receta para este verano
El calor nos deshidrata el cuerpo y podemos sufrir mareos, descomposturas y un sinfÃn de malestares. Es necesario cuidarnos. Y por suepuesto, cuidar también a nuestros hijos.
Ellos son los más afectados.Como la mejor manera de mantener hidratado el cuerpo es mediante la ingesta de lÃquido, pero también cominedo frutas y verduras, te presentamos la mejor opción, rica y nutritiva para que el verano solo sea una circunstancia y no sufras para nada de este calor agobiante. Hoy, el más rico batido: de mora y naranja. Fácil, rápido, sencillo, sabroso…. ¡Vamos a prepararlo!
INGREDIENTES
2 tazas de mora
2 tazas de yogur
1 taza de zumo de naranja
1 cucharada de azúcar
PREPARACION
Lavar las frutas. Colocarlas en una batidora. Una vez exprimidop agregamos el resto de los ingredientes a la mezcla. Enfriar unos minutos para disfrutar del mejor batido de todos.
Tags: Batido, Mora, Naranja, Tragos
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